125 KM Y LAS ATALAYAS DE PEÑISCOLA.

HOLA , ANTES DE CONTAROS MI ENTRENAMIENTO DE HOY CON LA GRUPETA VINAROSENSE, QUISIERA DECIROS EL MOTIVO POR EL CUAL ESCRIBO CADA ENTRENAMIENTO QUE HAGO .

YO CADA TEMPORADA ME MARCO UN RETO U OBJETIVO Y ME ENTRENO PARA CONSEGUIRLO.
LAS TEMPORADAS ANTERIOS CONSEGUÍ MIS OBJETIVOS , QUE ERAN LA QUEBRANTAHUESOS Y LA MARCHA DE LOS LAGOS DE COVADONGA.
MUCHA GENTE ME FELICITO POR ELLO , PERO DETRÁS DE CADA ÉXITO HAY MUCHAS HORAS DE ENTRENAMIENTO Y MUCHOS MALOS MOMENTOS Y ES EN ESTE BLOG DONDE ME GUSTARÍA QUE COMPROBARAIS COMO SE LUCHA POR UN OBJETIVO O RETO .
OJALA QUE ESTE BLOG SEA UN EJEMPLO DE TODOS LOS VALORES QUE NOS ENSEÑA EL CICLISMO CADA DÍA , CONSTANCIA Y SACRIFICIO .
OJALA QUE ESTE BLOG SIRVA PARA QUE TODAS LAS PERSONAS QUE TIENEN UN SUEÑO , LUCHEN POR EL.

HOY COMO CADA DOMINGO , YO TENIA UNA CITA CON EL CICLISMO Y CON MIS COMPAÑEROS DE LA GRUPETA VINAROCENSE. HOY EN LA SALIDA DE LA ETAPA ERAMOS MUCHA GENTE , ALREDEDOR DE 40 , INCLUSO HAN VENIDO CICLISTAS DE BENICARLO Y TAMBIÉN DE ALCANAR.
COMO SE PREVEIA LA SALIDA A SIDO RAPIDÍSIMA CON VELOCIDADES DE 42 KM/H.UNA VELOCIDAD QUE YA NO BAJARÍA HASTA LLEGAR A ALCAMAR Y YA EN EL PRIMER KILÓMETRO SE A PRODUCIDO LA PRIMERA ESCAPADA DEL DÍA. 5 CICLISTAS HAN SALTADO DEL GRAN PELOTÓN Y NO HAN SIDO NEUTRALIZADOS HASTA 2 KILÓMETROS ANTES DE ALCANAR .
YA EN LA LOCALIDAD DE ALCANAR , HEMOS SUBIÓ EL ALTO DEL REMEI , TAMBIÉN A TOPE.
Y POR LO TANTO EL ALTO DEL REMEI A SIDO EL JUEZ DE LA ETAPA DE HOY Y A PUESTO A CADA UNO EN SU SITIO.
YO RECORDANDO LO MAL QUE LO PASA EL PASADO DOMINGO , E PREFERIDO SUBIR A MI RITMO SI CEBARME DEMASIDO EN QUERER SEGUIR A LOS MEJORES ESCALADORES.
LUEGO HEMOS IDO HASTA ULLDECONA , SANT RAFAEL , LA CENIA Y ROSELL , DONDE LA GRUPETA TENIA EL MERECIDO ALMUERZO . PERO EL COMPAÑERO VICENT , DE BENICARLO Y YO HEMOS DECIDIDO IR A HACER MAS KILOMETROS Y HEMOS IDO POR SANT RAFAEL , TRAIGUERA , LA JANA , ALTO DE CERCERA , CERVERA , CALIG Y BENICARLO , EL SE A MARCHA DO A SU CASA EN BENICARLO Y YO ME E IDO HASTA PEÑISCOLA , DONDE E SUBIDO EL ALTO DE LAS ATALAYAS DE PEÑISCOLA .
PARA QUIEN NO CONOZCA ESTA SUBIDA , LE DIRE QUE SE TRATA DE UNA SUBIDA DE 3 KILÓMETROS DURISIMOS , SIN NINGÚN DESCANSILLO Y CON UNA SUBIDA CONSTANTE DEL 12 X/100. Y ES LA SUBIDA MAS DURA QUE HAY POR ESTA ZONA.

EN RESUMEN , QUE HOY E ECHO UN BUEN ENTRENAMIENTO Y QUE POCO A POCO VOLL ENTRANDO EN FORMA Y QUE CUANDO PUEDA SALIR UN PAR DE DIAS ENTRE SEMANA , ME PONDRE EN FORMA RAPIDA MENTE , YA QUE AHORA CON EL ENTRENAMIENTO CON RODILLO , SOLO CONSIGO MANTENER LA FORMA , PERO NO AUMENTARLA.

KM- 125.
PULSACIONES MAX - 170 ( ALTO DEL REMEI Y ATALAYAS ).
TIEMPO DE ENTRENAMIENTO . - 4.30 HORAS.
KM. TOTALES QUE LLEVO ESTA TEMPORADA - 3.900