sábado, 31 de julio de 2010

VICTORIA DE SERGI CASANOVA EN BRASIL


HOLA A TODOS . NO TENIA INTENCIÓN DE VOLVER A ESCRIBIR HASTA SEPTIEMBRE , PERO ESTA GRATA NOTICIA MERECE LA PENA.


Victoria para Sergio Casanova (MMRBikes) en la 3ª del Tour de Río.


Victoria para el ciclista vinarocense Sergio Casanova en la tercera etapa del Tour de Río (2.2) brasileño. El italiano Tomas Alberio sigue de líder.

3ª etapa
1 63 CASANOVA, Sergio MMRBikes.com/Espanha 03h51'30'' ... 10
2 13 ROSA, Cristian Clube Dataro de Ciclismo 03h51'34'' 00h00'04'' 6
3 116 ALBERIO, Tomas* Trevigiani Dynamon Bottoli/Italia 03h51'34'' 00h00'04'' 4
4 106 HANSON, Kenneth Team Type 1/USA 03h51'34'' 00h00'04'' ...
5 75 MOURATO, Andre* ASC/Vitoria/RTL - Portugal 03h51'34'' 00h00'04'' ...

General

1 116 ALBERIO, Tomas* Trevigiani Dynamon Bottoli/Italia 11h12'20'' -
2 102 JONES, Christopher Team Type 1/USA 11h12'38'' 00h00'18''
3 14 SANTOS, Renato Clube Dataro de Ciclismo 11h12'40'' 00h00'20''
4 161 MORANDI, Mauricio Scott/Marcondes Cesar/SJC 11h12'44'' 00h00'24''
5 63 CASANOVA, Sergio MMRBikes.com/Espanha 11h13'26'' 00h01'06''

FUENTE - BICICICLISMO .COM

sábado, 24 de julio de 2010

RUTAS MESES AGOSTO - SEPTIEMBRE .

GRUPETA CICLISTA VINAROCENSE

RUTAS MESES AGOSTO - SEPTIEMBRE .

01 -08 -10 b ALCANAR – ULLDECONA –SANT RAFAEL - TRAIGUERA -ä LA JANA – CERVERA – CALIG - VINAROS.

08-08-10 b C.CARRETAS – SANT RAFAEL – LA CENIA – LA GALERA – SANTA BARBARA - ä LA CREU DEL COLL - ULLDECONA – ALCANAR– VINAROS.

15-08-10 b CALIG – CERVERA – LA JANA – TRAIGUERA - SANT RAFAEL – ä ELS VALENTINS - MILIANA – ULLDECONA - VASES – GOLF – CAMI CARRETAS - VINAROS.


22-08-10 b SANT CARLOS – AMPOSTA – ä POBLE NOU - SANT CARLOS – VINAROS.

29 -08-10b CALIG – CERVERA - LA JANA – SANT RAFAEL – vases - ALCANAR - ä VINAROS - DESGUACE BENICARLO – CARRETERA DIREC. CALIG – VINAROS.
---- SEPTIEMBRE ----


05-09-10 b CALIG – GRANJAS – SANT JORDI – TRAIGUERA – SANT RAFAEL – ä ROSELL – SANT RAFAEL – VASES – ALCANAR – VINARÒS .

12-09-10 b ALCANAR - ULLDECONA - SANT RAFAEL – LA CENIA – MAS DE BARBERANS – ä LA GALERA - LA MILIANA – ULLDECONA – ALCANAR – VINAROS.

19-09-10b SANT JORDI - TRAIGUERA – LA JANA – ä CATI - LA JANA - TRAIGUERA – SANT JORDI - VINAROS.

26-09-10 b SANT JORDI - TRAIGUERA- LA JANA- LA SERAFINA –SANT MATEO- CALIG-äVINAROS – DESGUACE BENICARLO – CARRETERA CALIG – VINAROS.

viernes, 23 de julio de 2010


Tras lo que llevo de temporada , ahora es el momento de hacer un breve parón para recuperar fuerzas hasta septiembre .
Ahora are en fin de semana entrenamientos cortos de 50 km y algo de rodillo entre semana , para no perder la forma y en septiembre volveré a hacer mas kilometraje y empezare a prepararme para el final de temporada donde tengo que participar en ...

septiembre -
marcha federacion valenciana.
marcha de valencia.
marcha cantavieja.

octubre -
cronoescalada cardo.
col du tourmalet.


un saludo a todos y en septiembre volvere a escribir en este blog.

martes, 20 de julio de 2010

Memorial Agustin Aparisi en Burriana


Bajo un intensor calor , se disputo en burriana el memorial Aparisi , prueba para las categorias masters y senior.

En dicha prueba participaron los ciclistas de vinaros ignacio fandos ( el xato ) y javier ordoñez ( yutrera ).
ignacio tubo una destacada actuacion , ya que estubo toda la carrera en las posiciones delanteras del peloton y fue el vencedor del esprint del gran peloton y clasificandose en 18º posicion.
mientras que ordoñez tubo que abandonar por problemas tecnicos en su bicicleta.

CLASIFICACIÓN
1 78 RUIX,Jaime MA-40 PEDAL CC
60 kms en 1:47:40 (33,44)

2 26 MOLLA,Juan José MA-30 C. C. LA VALLDIGNA 01:47:46 6 seg.
3 28 BOSCH,Oscar MA-30 C. C. PASARELLA-LUCCIOLA 01:47:46 6 seg.
4 39 JORQUES,Alberto MA-30 C. C. CAMPIO LLORENS 01:47:46 6 seg.
5 27 ORTELLS,Oscar MA-30 P. C. MONPEDAL 01:47:46 6 seg.
18 23 FANDOS,Ignacio MA-30 U. C. VINAROS 01:49:31 1:51 min. ********

domingo, 18 de julio de 2010

XXX RUTA DEL VINO


hoy he participado en la XXX RUTA DEL VINO , marcha ciclista internacional , puntuable para la copa de España.

Primero que nada me gustaría dar las gracias a mi familia por acompañarme hasta Zaragoza y así poder disfrutar del deporte que mas me apasiona , que es el ciclismo.
todo mi esfuerzo , cada pedalada , cada gota de sudor y cada latido de mi corazón se lo dedico a ellos.

con os decía hoy he participado en esta bonita marcha de zaragoza , en la cual no habian trofeos para los primeros clasificados , ni clasificaciones oficiales .
pero en toda marcha donde te ponen un dorsal como hoy y donde los primeros 60 km , son libre con hoy , todos queremos llegar lo mas adelante posible .

hoy la verdad es que no me esperaba que se corriera tanto que que yo personalmente me encontrase tan bien , ya que a mi el calor no se me da muy bien.

como hos decia se a ido muy rapido hasta los primeros 60 km , los cuales eran libres y luego hemos parado todos en el habituallameinto solido y liquido para reagruparnos todos.

hemos salido 137 ciclista y yo hasta que no a terminado el tramo libre , he estado con los 20 primeros y en la ultima subida ya no podia mas y e llegado el 18.

pero de lo que se trataba era de pasar un dia agradable practicando el ciclismo y creo que lo e conseguido.

recorrido -
zaragoza- santa fe - maria de huerva - longares -cariñena - encinacorba - almonacid de la sierra - alfamen - longares - muel - maria de huerva -santa fe -zaragoza.

km - 130.
pulsaciones max. 170 ( almonacid )
media - 29 km/h

salida y corte de cinta presidenta c.c. Asturias.

rapida salida a 40.
los asturianos muy atentos

marcando al lider
esto ya empieza ha enfilarse
cazando a la cabeza de carrera.
dándolo todo en el grupo cabecero
a 40 con el grupo cabeza de carrera.



a 170 pulsaciones.
llegada final tramo libre con el lider de la copa.


zona de avituallamiento
esto si que es aprovechar el sol

reagrupamiento en santa fe


con el vencedor de la copa de españa 2009 y actual lider .


una mas y siguiente reto .........

viernes, 16 de julio de 2010

RECEPCION A DAVID GUIMERA

Ayer jueves día 15 de julio . en el salón de actos del ayuntamiento de vinaros , se hizo una merecida recepción al vinarocense David Guimera por su pasado éxito en los campeonatos de España de ciclismos , al proclamarse campeón de España en la especialidad de persecución por equipos .


David Guimera , competía en esta prueba bajo los colores de la selección valenciana de pista , pero David llevaba en el corazón el nombre de vinaros y de la grupeta ciclsita vinarocense , ya que David es un asiduo de la grupeta.

yo por mi parte tuve el honor de ser invitado a este acto por parte del sr. alcalde de vinaros y del propio david guimera ,con el cual comparto entrenamientos cuando viene con la grupeta vinarocense.




miércoles, 14 de julio de 2010

DICCIONARIO CICLISTA

BURRA - nombre coloquial con el que llamamos a la bicicleta.

CADENCIA -numero de pedaladas que damos los ciclistas por minuto.

CALAS - la pieza que une la zapatilla con el pedal.

CASSETE - los piñones de la bicicleta.

CUERNOS - acoples que se instalan en el manillar para una posición mas aerodinámica.

GLOBERO - palabra que se usa despectivamente para identificar a los ciclistas ocasionales.

POTENCIA DE MANILLAR - pieza que une el manillar con la horquilla de la bicicleta.

CAMPAGNOLO o SHIMANO - marca de los componentes de la bicicleta.

CARRETERA PESTOSA - carretera con continuas subidas cortas y sin ningún tramo de descanso.

HACER EL AFILADOR - cuando con la rueda delantera de nuestra bicicleta tocamos a la rueda trasera de otra bicicleta y entonces se produce una caída inevitable.

MONTONERA - caída masiva de ciclistas.

HACER LA GOMA - cuando un ciclista se queda del pelotón y vuelve a enlazar con el pelotón , repetidamente.

IR CON EL GANCHO - cuando vamos al limite de nuestras fuerzas.

VOLATTA - sprint.

GRUPETA - grupo de ciclistas.

PINGANILLO - auricular que llevan los ciclistas para comunicarse con su director.

IR A BLOQUE - ir a tope.

BIDON - botellin o recipiente de plastico donde llevamos la bebida.


C I C L I S M O - deporte mitico , epico y grandioso , donde los sueños y las grandes gestas se hacen realidad.

OBSTACULOS


OBSTÁCULOS



Voy andando por un sendero.

Dejo que mis pies me lleven.

Mis ojos se posan en los árboles, en los pájaros, en las piedras. En el horizonte se recorte la silueta de una ciudad. Agudizo la mirada para distinguirla bien. Siento que la ciudad me atrae.

Sin saber cómo, me doy cuenta de que en esta ciudad puedo encontrar todo lo que deseo. Todas mis metas, mis objetivos y mis logros. Mis ambiciones y mis sueños están en esta ciudad. Lo que quiero conseguir, lo que necesito, lo que más me gustaría ser, aquello a lo cual aspiro, o que intento, por lo que trabajo, lo que siempre ambicioné, aquello que sería el mayor de mis éxitos.

Me imagino que todo eso está en esa ciudad. Sin dudar, empiezo a caminar hacia ella. A poco de andar, el sendero se hace cuesta arriba. Me canso un poco, pero no me importa.

Sigo. Diviso una sombra negra, más adelante, en el camino. Al acercarme, veo que una enorme zanja me impide mi paso. Temo... dudo.

Me enoja que mi meta no pueda conseguirse fácilmente. De todas maneras decido saltar la zanja. Retrocedo, tomo impulso y salto... Consigo pasarla. Me repongo y sigo caminando.

Unos metros más adelante, aparece otra zanja. Vuelvo a tomar carrera y también la salto. Corro hacia la ciudad: el camino parece despejado. Me sorprende un abismo que detiene mi camino. Me detengo. Imposible saltarlo

Veo que a un costado hay maderas, clavos y herramientas. Me doy cuenta de que está allí para construir un puente. Nunca he sido hábil con mis manos... Pienso en renunciar. Miro la meta que deseo... y resisto.

Empiezo a construir el puente. Pasan horas, o días, o meses. El puente está hecho. Emocionado, lo cruzo. Y al llegar al otro lado... descubro el muro. Un gigantesco muro frío y húmedo rodea la ciudad de mis sueños...

Me siento abatido... Busco la manera de esquivarlo. No hay caso. Debo escalarlo. La ciudad está tan cerca... No dejaré que el muro impida mi paso.

Me propongo trepar. Descanso unos minutos y tomo aire... De pronto veo, a un costado del camino un niño que me mira como si me conociera. Me sonríe con complicidad.

Me recuerda a mí mismo... cuando era niño.

Quizás por eso, me animo a expresar en voz alta mi queja: -¿Por qué tantos obstáculos entre mi objetivo y yo?

El niño se encoge de hombros y me contesta: -¿Por qué me lo preguntas a mí?



Los obstáculos no estaban antes de que tú llegaras... Los obstáculos los trajiste tú.

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fuente - jorge bucay - cuentos para pensar.

martes, 13 de julio de 2010

SERGI CASANOVA , CUARTO EN LA VUELTA A AVILA.

Gran actuación de sergi casanova en la pasada vuelta a avila.

General final de la Vuelta a Ávila , Elites y sub-23


GENERAL FINAL
1º 21 VALLEJO, Angel ESP SUPERMER. FROIZ 08:25:58
2º 2 COLOME, Oriol ESP AZYSA-CETYA-CONOR a 46
3º 1 ZUGASTI, Ibon ESP AZYSA-CETYA-CONOR a 01:58
4º 117 CASANOVA, Sergio ESP SERVETO a 01:58





lunes, 12 de julio de 2010

PROXIMOS OBJETIVOS


MIS PROXIMOS OBJETIVOS SON...

18 DE JUNIO - MARCHA RUTAS DEL VINO , ZARAGOZA , 130KM , COPA DE ESPAÑA.



26 DE SEPTIEMBRE - MARCHA DE VALENCIA , 110 KM , XALLANGE DE VALENCIA.

3 DE OCTUBRE - MARCHA DE LA FEDERACION VALENCIANA , 120 KM , XALLANGE DE VALENCIA.

11 DE OCTUBRE - COL DU TOURMALET , RETO PERSONAL.

DESFALLECIMIENTO DE NICOLAS ROCHE , EN EL TOUR

http://www.youtube.com/user/nicolasroche1984#p/a/u/1/-F1_bllJ7jQ

domingo, 11 de julio de 2010

80km Y MUCHO CALOR.