domingo, 31 de marzo de 2013

TOUR DE FLANDES 2013 EN DIRECTO

TOUR DE FLANDES 2013 EN DIRECTO .


http://www.rojadirecta.me/goto/vertigoquick.blogspot.com.es/p/ch5.html




ETAPA LUNES DIA 1

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE LUNES DIA 1.

RECORRIDO.
VINAROS-CAMINO CARRETAS-SANT RAFAEL-ROSELL(almuerzo)-LA CENIA-SANT RAFAEL-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.

sábado, 30 de marzo de 2013

CAMBIO DE HORA

HOY SABADO CAMBIO DE HORA.

viernes, 29 de marzo de 2013

ETAPA DOMINGO DIA 31

ETAPA DOMINGO DIA 31 GRUPETA VINAROCENSE.
SALIDA A LAS 8.00H .SEMAFOROS N-340

RECORRIDO-
VINAROS-ALCANAR-ALTO DEL REMEI-ULLDECONA-ALTO DE LAS MOLAS-SANT RAFAEL-LA CENIA-LA GALERA-GODALL-ALTO DE LAS BRUJAS-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS(almuerzo)


Ruta en bici 2029276 - powered by Bikemap 

miércoles, 27 de marzo de 2013

ETAPA VIERNES DIA 29

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE DIA 29. SALIDA 8.00H SEMAFOROS N-340.

RECORRIDO- VINAROS-ALCANAR-ALTO DEL REMEI-ULLDECONA-ALTO DE LAS MOLAS-SANT RAFAEL-LA CENIA-ROSELL-CANET-LA JANA(almuerzo)-TRAIGUERA-SANT JORDI-VINAROS.




MOTIVACION



martes, 26 de marzo de 2013

EL VIDEO DE LA SEMANA

domingo, 24 de marzo de 2013

105 KILOMETROS.

Hoy y tras 15 días sin poder salir a entrenar , he salido con mis compañeros de la Grupeta Vinarocense.
Como ya viene siendo habitual , salida a mil por hora y velocidades de vértigo .
Yo por motivos varios no he podido salir en 15 días , pero hoy me he encontrado bastante bien , en una etapa en la que se ha ido muy deprisa y en la que al final he hecho 105 km.

Nada mas que contar y muchas fotos por ... disfrutar.


RECORRIDO-
VINAROS-SANT CARLOS-AMPOSTA-ELS FREGINALS-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS-CAMINO CARRETAS-GOLF-SANT JORDI-VINAROS.

KILÓMETROS- 105.

THE RONCHERA FAMILI.

CARLOS Y EUGENIO.

JUANMA.

                                                 
               MIGUEL EL GUARDIA CIVIL(que no es guardia civil pero lo parece) Y SITO ¿PONS?

                                                        PUCHI IRONMAN DE HAWAII

                                             ¿HOY TENDRAS PIEDAD DE NOSOTROS?


KILOMETRO 1 , VELOCIDAD DE 40KM/H.

KILOMETRO 4 DE ETAPA .SALVESE QUIEN PUEDA.

                                                        KILOMETRO 5 ¿DONDE ESTAN LOS DEMAS?

                                              LLEGANDO A SANT CARLOS.
                          CRUZANDONOS CON OTRA GRUPETA. !ESTOS SI VAN TODOS JUNTOS!

                                             CARRETERA DIRECCION SANT CARLOS A AMPOSTA.

                                               OTRA VEZ ENFILADOS.

                                                       PRIMER PLANO DE JOSE DEL DUC.

                               INTENTOS DE ABANITOS EN LA CARRETERA DE AMPOSTA.

                                            ! SOCORROOO! !ESTO ES LA GUERRAAAA!

                                                            !QUE DIFÍCIL ES ESTAR EN EL GRUPO TOP!.

                                             EN LAS CALLES DE AMPOSTA UN PARÓN BUENO .
                                             PUCHI MAN Y JOAN COMENTANDO LA JUGADA.

                                           EL PADRI FANDOS Y ARMANDO .

                          PASANDO POR CAPRABO ¿QUE NO PARAREMOS AQUÍ A ALMORZAR?

                                                 DIRECCIÓN ELS  FREGINALS
                   PINCHAZO DE RONCHERA HIJO  ANTES DE LLEGAR A ELS FREGINALS.

                                              ULLDECONA GRUPO TOP.

      LLEGANDO CON JOAN Y CRISTIAN A VINAROS. TRAS SUFRIR EN EL ALTO DEL REMEI.

!UFF QUE BIEN VIENEN UNAS ACEITUNAS PARA RECUPERAR!

                                    RONCHERA IRONMAN SE NOTA QUE TENIA MUCHAAAA HAMBRE

                                                     !   Y SU HERMANO TAMBIEN.!

                                                 !PUCHIII , PERO COMO TE COMES EL JAMON!

                        JOSE DEL DUC , ¿PERO ESTO ES UN ALMUERZO O UN BAUTIZO?

!CREO QUE EL CICLISMO Y ESAS VELOCIDADES NOS HAN VUELTO LOCOOS.!

                                                CRISTIAN GUASAPEANDO.

                                             JOAN , EL REY Y JOSE .

                                            Y DE POSTRE UNOS CACAHUETES¿PARA LOS MONOS?

  DESPUÉS DE ALMORZAR , ME FUI CON MI COMPAÑERO QUIXAL A RODAR UN POCO MAS.

                                            Y TERMINE EL DÍA CON 105 KM.

viernes, 22 de marzo de 2013

ETAPA PROXIMO DOMINGO DIA 24

RECORRIDO GRUPETA VINAROCENSE .

VINAROS-SANT CARLOS-AMPOSTA-ELS MUNTELLS-POBLE NOU (almuerzo)-SANT CARLOS-VINAROS.


Salida desde semaforos n-340

8.00h.










jueves, 21 de marzo de 2013

EL CHISTE DE LA SEMANA



miércoles, 20 de marzo de 2013

EL VIDEO DE LA SEMANA

lunes, 18 de marzo de 2013

VOLTA CATALUÑA 2013 EN DIRECTO .

QUIEN QUIERA VER EN DIRECTO POR TV , LA VOLTA A CATALUÑA 2013 , PUEDE VERLO POR TELEDEPORTE o POR SPORT3 , TODOS LOS DIAS A LAS 15.3H.


domingo, 17 de marzo de 2013

RECORRIDO PROXIMO LUNES GRUPETA VINAROCENSE.

RECORRIDO PROXIMO LUNES  GRUPETA VINAROCENSE.

VINAROS-BENICARLO-APEADERO DE PEÑISCOLA-ALTO DEL APEADERO DE PEÑISCOLA-CALIG-ALTO DEL SOMA-ALTO DE CERVERA-CERVERA-SANT MATEO-CRUCE DE LA SERAFINA-XERT(almuerzo)-LA JANA-TRAIGUERA-SANT JORDI-VINAROS. SALIDA 8.00H. SEMAFOROS N-340.


Ruta en bici 1947333 - powered by Bikemap 

viernes, 15 de marzo de 2013

MILAN - SAN REMO 2013 POR TELEVISION.

Quien quiera ver en directo la MILAN - SAN REMO  por televison , puede verlo el proximo domingo dia  17 a las 15.30h por canal esport3 de tv3.




http://www.esport3.cat/directes/esport3/  
0 por internet.
http://www.rojadirecta.me/goto/vertigoallsports.blogspot.com.es/p/8.html

ETAPA PROXIMO DOMINDO DIA 17



RECORRIDO GRUPETA VINAROCENSE DIA 17.

VINAROS-CALIG-ALTO DEL SOMA-ALTO DE CERVERA-CERVERA-LA JANA-TRAIGUERA-SANT RAFAEL -ELS VALENTINS(almuerzo)-SANT RAFAEL-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.

SALIDA -8.00 H
CRUCE SEMAFOROS N-340


Ruta en bici 2011670 - powered by Bikemap 

jueves, 14 de marzo de 2013

MOTIVACION