lunes, 28 de octubre de 2013

RUTAS NOVIEMBRE-DICIEMBRE , GRUPETA SABADOS PISCINA.

02.11 8.00 Vinaròs - Cami Carretes – Canet – La Jana - TRAIGUERA – Sant Jordi – Calig - Vinaròs -----------------------------------------------------------------------------------
 09.11 8.00 Vinaròs –San Jorge – Alto de Cervera - Cervera - San Mateu – La Serafina – LA JANA - Traiguera – San Rafael – Ulldecona - Alcanar - Vinaròs
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 16.11 8.00 Vinaròs – Alcanar - Alto del Remei – Ulldecona - LA SENIA – Sant Rafael – Traiguera -Vinaròs
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 23.11 8.00 Vinaròs – San Jorge – Traiguera – La Jana – Cervera – SANT JORDI – Traiguera – San Rafael - Alcanar - Vinaròs
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30.11 8.00 Vinaròs – Cami Carretes – San Rafael – Els Valentins - LA GALERA – Santa Barbara – Ulldecona - Alcanar - Vinaròs
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DICIEMBRE

07.12 8.00 Vinaròs - Alcanar - Alto del Remei – Ulldecona - San Rafael – Traiguera – LA JANA - Traiguera – San Jordi - Vinaròs
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14.12 8.00 Vinaròs – Cami Carretes – San Rafael – ROSELL – La Senia – San Rafael – Ulldecona – Alcanar - Vinaròs
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21.12 8.00 Vinaròs - San Jordi – Alto de Cervera – Cervera - San Mateu - SALSADELLA – San Mateu – La Jana - Traiguera - Vinaròs
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28.12 8.00 Vinaròs – San Jordi – Traiguera - San Rafael - Els Valentins – El Godall – Ulldecona – Alcanar – DUC DE VENDOME -Vinaròs

sábado, 26 de octubre de 2013

CAMBIO DE HORA

HOY SABADO , SE CAMBIA LA HORA Y A LAS 3 DE LA MADRUGADA SERA LAS 2.

viernes, 25 de octubre de 2013

ETAPA DOMINGO DIA 27 , GRUPETA VINAROCENSE.




VINAROS-ALTO DE LA ERMITA DE VINAROS-CAMINO CARRETAS-SANT RAFAEL-ELS VALENTINS-LA GALERA-LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS(almuerzo).


jueves, 24 de octubre de 2013

ENTRENAMIENTO CON RODILLO

miércoles, 23 de octubre de 2013

LO QUE TE HACE GRANDE

martes, 22 de octubre de 2013

domingo, 20 de octubre de 2013

IGNACIO FANDOS ,VENCEDOR DEL VIII CICLO-CROSS DE VINAROS , MASTERS 30.



 Ignacio Fandos Garriga(el xato) , se ha proclamdos vendedor del VIII ciclo-cross de Vinaros en la categoria de masters 30, primera prueba puntable para la challenge de ciclo-cross de la comunidad Valenciana.

En esta primera prueba tambien han tenido una destacable actuacion , Ignacio Fandos (el padri), Emilio Fandos (el abuelo) y Jose Julian Balaguer.

CLASIFICACIONES.
MASTERS 30.
1 º- IGNACIO FANDOS (UNIO CICLISTA VINAROS).
2 º- JORDI REÑE (BIKES MOIXEN FORES)
3 º- RAUL BALLESTER (GRUPESA CHULVI)

MASTERS 50.
1 º- JOSE JULIAN BALAGUER (DEPORTES BALAGUER )
2 º- IGNACIO FANDOS(UNIO CICLISTA VINAROS)
3 º-JUAN ANTONIO ALTUR (LA VALLDIGNA)

MASTERS 60.

1 º- EMILIO FANDOS (UNIO CICLISTA VINAROS)
2 º-AURELIO RODRIGUEZ (PEÑA CICLISTA MORENITO)
3 º- ELIAS VIVAS (CLUB CICLISTA CAMP)

 fotos fuente - federacion Valenciana .



viernes, 18 de octubre de 2013

ETAPA DOMINGO DIA 20 , GRUPETA VINAROCENSE.

VINAROS-ALCANAR-ALTO DEL REMEI-ULLDECONA-ALTO DE LAS BRUJAS-EL GODALL-LA GALERA-ELS VALENTINS(almuerzo)-SANT RAFAEL -CARRETERA DE LES VASES-ALCANAR-VINAROS.

jueves, 17 de octubre de 2013

VIDEO CICLOCROSS DE VINAROS 2012

lunes, 14 de octubre de 2013

VIII CICLO-CROSS VINAROS

Este año, la temporada ciclo-cross 2013/2014, también empieza en Vinaròs el 20 de Octubre, con la VIII Edición Ciclo-Cross de Vinaròs Homenatge a Pascual Momparler, puntuable para la Challenge de la Comunitat Valenciana.
 A partir de las 9.30 horas podrás disfrutar del mayor espectáculo del ciclo-cross en estado puro en el Passeig Fora Forat de Vinaròs, este año con un circuito circuito muy similar al del año pasado con zonas de tierra, tramos de playa, asfalto, escaleras…y quizás no poco más de playa.
Un diseño que ofreció mucho espectaculo el año pasadao y se ha mantenido casi en su totalidad este año con ligeras variaciones. Por su cercanía a la ciudad va a congregar muchísimos más espectadores que en pasadas ediciones.
Sin duda será un gran día de ciclismo que nadie se puede perder, ni los ya aficionados ni el público en general al que seguro que no les defraudará esta disciplina. Os esperamos!

 --------------------------------------- texto y foto -unio ciclista vinaros. ----------------------------------

domingo, 13 de octubre de 2013

EL DOPING SEGUN PERICO DELGADO.

viernes, 11 de octubre de 2013

ETAPA DOMINGO DIA 13 , GRUPETA VINAROCENSE.

VINAROS-CALIG-ALTO DEL SOMA-ALTO DE CERVERA - CERVERA-CRUCE DE LA SERAFINA- LA JANA-TRAIGUERA-SANT JORDI(almuerzo)-ALTO DE LAS GRANJAS - CALIG- VINAROS.

lunes, 7 de octubre de 2013

ETAPA MIERCOLES DIA 9 , GRUPETA VINAROCENSE

VINAROS- ALTO DE LA ERMITA DE VINAROS-CAMINO CARRETAS-CARRETERA ROSELL- CANET-LA JANA-CERVERA-CALIG-APEADERO DE PEÑISCOLA-BENICARLO(almuerzo)-VINAROS.

viernes, 4 de octubre de 2013

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE DOMINGO DIA 6.

VINAROS-SANT CARLOS DE LA RAPITA-AMPOSTA-ELS MUNTELLS-POBLE NOU(almuerzo)-SANT CARLOS DE LA RAPITA-VINAROS.


RETO 2014



YA TENGO DECIDO MI RETO DE 2014.

XXXV  MARCHA INTERNACIONAL PIRENAICA DE LES TRES NACIONS.

UNA DE LAS MARCHAS GRANDES DE ESPAÑA Y 140 KILOMETROS PASANDO POR ESPAÑA , ANDORRA Y FRANCIA Y INCLUYENDO ENTRE OTROS , EL PUERTO DE LA ENVALIRA DE 30 KILOMETROS Y 2408 MTS DE ALTITUD y el COL DE PUYMORENS DE 1915 MTS DE ALTITUD.

 AHORA TOCA ENTRENAR MUCHO Y BIEN .

martes, 1 de octubre de 2013

RUTAS GRUPETA VINAROCENSE OCTUBRE- NOVIEMBRE


Ahi os dejo las rutas de octubre y noviembre , ya que voy ha estar un largo tiempo sin actualizar el blog y dedicandome solo a entrenar casi todos los dias y a preparar la proxima temporada bien.
Menos fotos y mas kilometros.

OCTUBRE

 06-10-13 SANT CARLOS-AMPOSTA ELS MUNTELLS– POBLE NOU – SANT CARLOS- VINAROS.
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 09-10-13  ERMITA DE VINAROS- CAMINO CARRETAS–CARRETERA DE ROSELL – CANET – LA JANA –CERVERA- CALIG- ERMITA DE BENICARLO -VINAROS.
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 13-10-13  CALIG-CERVERA- LA SERAFINA -LA JANA-–TRAIGUERA -  SANT JORDI -CALIG-VINAROS.
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20- 10 -13  ALCANAR-ULLDECONA- GODALL - LA GALERA - ELS VALENTINS.- SANT RAFAEL-VASES-ALCANAR -VINAROS.
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27- 10 -13  ERMITA DE VINAROS- CAMINO CARRETAS- SANT RAFAEL -ELS VALENTINS –LA GALERA- LA MILIANA– ULLDECONA- ALCANAR - VINAROS.

 ---- NOVIEMBRE ----

 01-11-13 SANT JORDI-- TRAIGUERA-LA JANA- CANET-CARRETERA ROSELL – ROSELL – SANT RAFAEL-VASES- ALCANAR – VINAROS.
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 03-11-13  CAMINO CARRETAS – CARRETERA DE ROSELL-ROSELL - LA CENIA-– ELS VALENTINS –LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR-- VINAROS.
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 10-11-13  ALCANAR- ULLDECONA-SANT RAFAEL- LA CENIA-–  ROSELL -–SANT RAFAEL-VASES- ALCANAR -VINARÒS .
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17-11-13  CAMINO CARRETAS-SANT RAFAEL-- ELS VALENTINS- LA GALERA-LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR–VINAROS.
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 24-11-13  BENICARLO- APEADERO DE PEÑISCOLA – CALIG-CERVERA-SANT MATEO- LA SERAFINA ––XERT –LA JANA- TRAIGUERA-SANT JORDI-VINAROS

MOTIVACION