VINAROS - LA GALERA - VINAROS,media de 34KM/H.

Hoy día festivo en España , tocaba nueva salida con mis compañeros de la grupeta Vinarocense
La salida de hoy como yo ya preveía , a sido muy rápida y había que estar atento a los posibles cortes y regular las fuerzas lo máximo posible .
Ya de salida en la carretera del camino carretas el ritmo a sido constante a una velocidad de 30,32km/h.
Luego en la carretera de Sant rafael el ritmo a vuelto a incrementarse aun mas y la velocidad era de 32km/h. y cuando parecia que la cosa se habia tranquilizado un poco , en la carretera de Sant Rafael a Rosell la velocidad era de 35km/h.y ahí se a acabo de seleccionar el grupo cabezero , el cual integrabamos unos 10 ciclistas.
Despues hemos ido dirección a la Cenia por la parte de detrás en la cual hay un corto pero duro repecho , en el cual he regulado las fuerzas muy bien y he subido a rueda de Jose del Duc y de Ironman y no he tenido ningún problema en seguir con el cabezero hasta el avituallamiento en La Galera.

También quiera destacar que durante estas dos etapas del domingo pasado y de hoy , he visto que actualmente hay en la grupeta un grupo de unos 10 o 12 ciclistas que están muy fuertes y a un muy alto nivel, pero que no hay nadie que destaque , ni que este mas fuerte que el resto.

Esta claro que los mas escaladores se destacan un poco cuando llega alguna subida ,pero al igual que en el llano destacamos otros, pero las fuerzas están muy igualadas entre todos y eso es bueno para todos porque eso es lo que te hace mejorar y ser .....MEJOR CICLISTA.

RECORRIDO-
VINAROS-CAMI CARRETAS-SANT RAFAEL-CASAS DE LA CENIA-LA CENIA-LA GALERA-LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.

KM-85.
MEDIA- 34KM/H.
PULSACIONES MAXIMAS - 160(repecho de La Cenia).

Rapida salida ,por el cami carretas a 30km/hIronman , tirando del carro.
Bajando por la carretera de La Cenia a la Galera a !49km/h!.
Firrmees.!salvese quien pueda!.
Sebastian , marcandome de cerca.
Ricardo con el grupo de los mejores.
!Al ataqueee!.
¿Que es eso?¿es un pajaro?¿es un avion?....
....!nooo es el lagarto de Ronche.! que lo saca a pasear cada domingo.
El compañero Alex con su pierna a lo robocop.!eso no valeee!.
Ronche gran ciclista y gran compañero .
Dioni cacaito y Miguel el guardia civil. ¿que tramaran?.
Esta es la COPA que he ganado hoy.
Merecida recompensa a estas dos ultimas etapas.

ETAPA MIERCOLES DIA 12.

SALIDA 8.00H.
CALLE DEL PILAR , CRUCE N-340.

RECORRIDO-

VINAROS-CAMI CARRETAS-SANT RAFAEL-CASAS DEL RIO- LA CENIA-LA GALERA(almuerzo)-LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.

VINAROS-POBLE NOU -VINAROS. MEDIA DE 35KM/H.

Tras mucho tiempo sin poder ir con mis compañeros de la grupeta Vinaroscense ,este pasado domingo pude disfrutar del ciclismo y de la compañía de la grupeta.

La etapa resulto ser bastante rápida ya que sacamos una media de 35km/h.
En el tramo entre sant Carlos y Amposta hubo momentos en los que el viento soplaba con fuerza y por parte de algunos galaxticos se intento romper el grupo cabecero haciendo abanicos pero no fue posible.

Luego hacia el poble nou el viento soplaba a favor y los Ronchera broders imprimieron una velocidad de 42 km/h que resultaba difícil de seguir por momentos entre los canales del delta del Ebro.

En el Poble Nou estaba la zona avituallamiento donde comparti unos momentos divertidos y agradables con los compañeros de la grupeta y recordamos entre bromas y risas la etapa .
Luego de vuelta hasta Vinaros otra vez a tope con los Roncheras broders , el gallego y yo.

Veremos que nos depara la etapa del próximo miércoles donde seguro que se volverá a rodar a tope y donde tendré que darlo todo para estar entre los mejores otra vez.

PASANDO POR SANT CARLOS.
CAMINO DE AMPOSTA , INTENTOS DE ABANICOS.
NAKANO , ¿TE LO VAS A TERMINAR TODO ?.
IRONMAN PREPARANDOSE PARA COMERSE LAS ANGUILAS.
EL DEGOLLAO DANDO EL CANTE.

INTERNACIONAL GRUPETA.

THE RONCHERA BROTHERS.

LOS FRANCESES TAMBIEN QUIEREN SALIR EN ESTE BLOG.
NAKANO , UN EJEMPLO DE LUCHA.
RONCHE , NUEVO FICHAJE DEL BMC TEAM.

VINAROS-POBLE NOU - VINAROS.

RECORRIDO GRUPETA VINAROCENSE DOMINGO DIA 9.
SALIDA 8.00H.
CRUCE N-340 , VINAROS.

VINAROS-SANT CARLOS-AMPOSTA-ELS MUNTELLS-POBLE NOU (almuerzo)-SANT CARLOS-VINAROS.

Ruta en bici 1111609 - powered by Bikemap 

DEJEN PASO A LA AUTORIDAD.

INSCRIPCIONES TEMPORADA CICLOCROSS COMUNIDAD VALENCIANA.

Abierto el plazo de incripcion para la temporada 2011/2012 de la comunidad valenciana.


Ha falta de 12 días para el inicio de la temporada de cicl-cross 2011/2012, ya se pueden realizar las pre-inscripciones a través del correo electrónico auxiliar@fccv.es enviando los siguientes datos: Nombre y apellidos, nº licencia, codigo UCI, equipo/club y categoría.




fuente: FGG/FCCV

SOY PORTADA.

Primero que nada quisiera agradecer a todos mis amigos y personas que me han estado escribiendo y felicitando durantes estos días.
Este nuevo exito tambien es parte de ellos y de vosotros.

Conseguir un reto o desafío , por fácil que pueda parecer siempre es difícil y requiere de constancia y sacrificio.

Desde que empecé a los 8 añitos en el mundo del ciclismo me enseñaron que los valores del ciclismo son la constancia , el sacrificio y el compañerismo y son esos valores los que procuro mantener cada vez que subo a mi bicicleta.

RETO 2011 !CONSEGUIDO!

Ayer domingo participe en Mollet del Valles en la ultima prueba puntuable de la XXI Xallenge Catalana de cicloturismo .

La marcha resulto ser bastante dura ya que la zona del Valles es todo subidas y bajadas y no hay ni 100 metros llanos .
También cabe destacar la subida a el Farell puerto de 9 kilometros y de 1ª categoria lugar habitual de entrenamiento del ciclista profesional purito Rodriguez el cual según me dijeron también participo hace 2 años en esta marcha del Mollet.
La participacion fue de 130 ciclistas y el kilometraje total fue de 100 kilómetros.

RECORRIDO-
MOLLET DEL VALLES-GALLECS-POLYNYA-ALTO DE LA SALUD-SENTMENAT-CASTELLAR DEL VALLES-GALIFA-SANT FELIU-CALDES DE MONTBUUI-ALTO DE EL FARELL-PALAU-SANTA PERTETUA-MOLLET DEL VALLES.

Mi reto de 2011 consistía en participar 6 pruebas de la Xallenge para poder optar asi a los premios correspondientes (maillot,trofeo y diploma).

Un reto de 2011 que aunque a priori parecía muy asequible y fácil , no a sido a si ya que e tenido que estar a un buen nivel durante toda la temporada y me e tenido que desplazar lejos para participar en alguna de las marchas ya que algunas eran en LLeida ,Tarragona y Barcelona y tal y como me dijo ayer el responsable de la federacion catalana -"tu tienes mucho merito porque te tienes que desplazar desde muy lejos y me alegro de que lo hayas conseguido".

Las marchas en las que e participado han sido en Gandesa,Hospitalet del infant , La Riera de Gaia ,Tarragona,La Pobla de Segur(LLeida) y Mollet del Valles(Barcelona).

Tengo muy buenos recuerdos de todas ellas pero recuerdo la de Hospitalet en la que tuve muy buenas sensaciones y quede entre los 10 primeros al igual que en la de Tarragona en la que quede entre los 20 primeros.

También recuerdo la de la Pobla de Segur en la que casi el fuerte calor (40 grados) y el desnivel de las subidas pueden conmigo.

Una temporada mas e vuelto a conseguir mi reto o desafió de cada temporada y aunque eso no me hace ser mejor ciclista o mejor persona e vuelto a demostrar que con constancia y sacrificio no hay montaña infranqueable ni .... RETO INSUPERABLE.

ultimo asalto de esta temporada.
comienza la subida.
A rueda de dos super Froiz.
la television de Mollet grabándome.

Peloton estirado.
!esto no acaba nuncaa!
64.8km/h.
Peloton estirado bajando a 65km/h.
El responsable de la federacion catalana , haciendome entrega del maillot.
RETO 2010 !CONSEGUIDO!

MARXA CIUTAT DE MOLLET XXIII MEMORIAL PELEGRÍ PI

DOMINGO 2/10/2011 , ULTIMA PRUEBA DE LA XALLENGE CATALANA DE CICLOTURISMO .