lunes, 17 de mayo de 2010

95 km y ABANICOS


ayer domingo , el fuerte viento y los abanicos fueros los protagonistas del entrenamiento con la grupeta ciclista vinarocense.
un fuerte viento que me impidió , por seguridad no hacer fotografías del entrenamiento de ayer.
el recorrido que hice fue el siguiente.
vinaros - benicarlo - santa magdalena - alcala - alto del murs - alto de les coves - coves de vinroma - salsadella - alto de salsadella - santa magdalena - benicarlo - vinaros.

km- 95.
km total - 5300.
pulsaciones max - 170 ( alto de les coves ).

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