¿LAS BICIS DEL FUTURO?

PROXIMO DOMINGO VINAROS -CATI - VINAROS

GRUPETA VINAROCENSE , DIA 21.

RECORRIDO-

VINAROS-ALTO DE SANT JORDI-SANT JORDI-TRAIGUERA-LA JANA-CATI(almuerzo)-LA JANA-TRAIGUERA-SANT JORDI-VINAROS.

Ruta en bici 2061633 - powered by Bikemap 

RED BULL VALPARAISO 2013

EL CHISTE DE LA SEMANA

ATENTADO MARATHON BOSTON

EL VIDEO DE LA SEMANA

CALLAR , ENTRENAR Y DISFRUTAR.

Tras salir a entrenar todos los días durante esta semana , hoy he salido con mis compañeros de la Grupeta Vinarocense.

La verdad es que  a pesar de que hoy me he notado las piernas muy cargadas , me he encontrado bastante bien y veo que voy mejorando mi estado de forma semana tras semana.

Como de costumbre la salida de hoy a sido a mil por hora y ya en el kilómetro uno de la etapa han habido varios intentos de escapada sin éxito .

Yo he pasado  con éxito el alto de Sant Jordi y he aguantado con  el grupo top hasta unos kilómetros antes de Cervera y después he ido hasta el Duc de Vendome donde después de una breve parada me he ido con mi compañero Quixal a seguir con el entrenenamiento y completar 100 kilómetros.

Yo soy ciclista desde los 9 años  y durante todos estos años he pasado por todo tipo de situaciones y las he visto de todos los coleres y si algo me ha enseñado el ciclismo es que  el  ciclismo no tiene secretos , aquí y en Vinaros  hay muy pocos que sean superiores a los demás , NADIE es mejor que nadie  , aquí  lo que vale es entrenar y cuidarse , si te cuidas y entrenas  marchas , tengas la edad que tengas o te digan como te digan.

En resumen ... ahora toda callar , entrenar y el mes que viene a disfrutar.

RECORRIDO DE HOY.

VINAROS-ALTO DE SANT JORDI-SANT JORDI-ALTO DE CERVERA-CERVERA-LA JANA-TRAIGUERA-SANT RAFAEL-VASES-ALCANAR-VINAROS-CAMINO CARRETAS-GOLF-SANT JORDI-VINAROS.

KILOMETROS - 100

MEDIA - 30KM/H.

                                                        Sebastian Quixal , un top-5 de la Grupeta.

                                                       Ronchera , en gran estado de forma.

                               Tranquilidad momentos antes del comienzo de la etapa o..¿de la carrera?.

                                                 

                                                      Edu , el Xiquet.
                                                       

                                                        Kilometro 1 , ! fiiirrrrmes!

                                                              Primeros intentos de fuga.

                                                          Pacheco en primer plano.

                                           Cazador Juanma y el Padri marcandose de cerca.

                                            Concentrado en la carrera caminito de Sant Jordi.

                                               En fila hasta llegar a Sant Jordi.

                                                 El padri Fandos también estaba muy atento.

                                                    En Sant Jordi  con el grupo top.

                                              Grupo top compuesto por 12 unidades.

                                             ! Dandolo todoooo!

                                               Jose del Duc  cerrando el grupo.

                                               !Socorrooooo!

                                                          !Las piernas a punto de explotarme!

                                         Aunque no se ve ahí, arriba esta el alto de Cervera.

                                                 Llego la niebla y acabaron mis fuerzas.

                                               Pronto estas piernas estarán a punto.

                                     
                                           Breve parada en el Duc de Vendome.

                                                  Un cafe con leche y ........

                                        ...... y ha continuar el entreno con mi compañero Quixal.

                                                 Callar , entrenar y pronto a disfrutar.

                                                Hoy 100 kilómetros super motivado.

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE PROXIMO DOMINGO

RECORRIDO.
VINAROS-SANT JORDI-ALTO DE CERVERA-CERVERA-LA JANA -TRAIGUERA-SANT RAFAEL-VALENTINS(almuerzo)-SANT RAFAEL-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.

Ruta en bici 2050236 - powered by Bikemap 

MOTIVACION

V MARCHA BTT ALCALA DE XIVERT.

INSCRIPCIONES E INFORMACION .... http://www.ccmtbalcala.es

EL CHISTE DE LA SEMANA

EL INFIERNO DEL NORTE

EDUART PRADES 7º EN LA KLASICA DE PRIMAVERA

El ciclista de Alcanar, Edu Prades se ha clasificado en 7ª posicion en la prueba profesional Klasica de Primavera , disputada hoy en Amorebieta.

Clasificación: 1  COSTA, Rui POR MOV 4h07'58" 2  URTASUN, Pablo ESP EUS m.t. 3  CONTADOR, Alberto ESP TST m.t. 4  INTXAUSTI, Beñat ESP MOV m.t. 5  HERRADA, José ESP MOV m.t. 7  PRADES, Eduard ESP OFM m.t. 12  MORENO, Javier ESP MOV m.t. 13  TXURRUKA, Amets ESP CJR m.t. 17  ASTARLOZA, Mikel ESP EUS m.t. 21 ANTON HERNANDEZ, Igor ESP EUS a 25" 22 NIEVE ITURALDE, Mikel ESP EUS a 32" 25 SÖRENSEN, Chris Anker DEN TST a 01'13" 26 ROCHE, Nicolas IRL TST a 01'13"

PARIS ROUBAIX 2013 EN DIRECTO

DOMINGO DIA 7 , A LAS 15.00 HORAS ,PARIS ROUBAIX 2013 EN DIRECTO POR TELEVISION EN .... TELEDEPORTE
O POR INTERNET .... http://www.rtve.es/deportes/directo/teledeporte/

ETAPA PROXIMO DOMINGO

                           


RECORRIDO GRUPETA VINAROCENSE .

VINAROS-SANT CARLOS-AMPOSTA-ELS MUNTELLS-POBLE NOU (almuerzo)-SANT CARLOS-VINAROS.


Salida desde semaforos n-340

8.00h.

PASION POR EL CICLISMO

MOTIVACION

EL CHISTE DE LA SEMANA

EL VIDEO DE LA SEMANA

VUELTA PAIS VASCO 2013 EN DIRECTO

TODOS LOS DIAS VUELTA AL PAIS VASCO EN DIRECTO POR EL CANAL DE TV SPORT3 Y ETB O POR INTERNET EN EITB.COM

http://www.eitb.com/es/deportes/deporte-en-directo/


 http://www.esport3.cat/directes/esport3/

TOUR DE FLANDES 2013 EN DIRECTO

TOUR DE FLANDES 2013 EN DIRECTO .


http://www.rojadirecta.me/goto/vertigoquick.blogspot.com.es/p/ch5.html

ETAPA LUNES DIA 1

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE LUNES DIA 1.

RECORRIDO.
VINAROS-CAMINO CARRETAS-SANT RAFAEL-ROSELL(almuerzo)-LA CENIA-SANT RAFAEL-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.

CAMBIO DE HORA

HOY SABADO CAMBIO DE HORA.

ETAPA DOMINGO DIA 31

ETAPA DOMINGO DIA 31 GRUPETA VINAROCENSE.
SALIDA A LAS 8.00H .SEMAFOROS N-340

RECORRIDO-
VINAROS-ALCANAR-ALTO DEL REMEI-ULLDECONA-ALTO DE LAS MOLAS-SANT RAFAEL-LA CENIA-LA GALERA-GODALL-ALTO DE LAS BRUJAS-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS(almuerzo)

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