CALLAR , ENTRENAR Y DISFRUTAR.

Tras salir a entrenar todos los días durante esta semana , hoy he salido con mis compañeros de la Grupeta Vinarocense.

La verdad es que  a pesar de que hoy me he notado las piernas muy cargadas , me he encontrado bastante bien y veo que voy mejorando mi estado de forma semana tras semana.

Como de costumbre la salida de hoy a sido a mil por hora y ya en el kilómetro uno de la etapa han habido varios intentos de escapada sin éxito .

Yo he pasado  con éxito el alto de Sant Jordi y he aguantado con  el grupo top hasta unos kilómetros antes de Cervera y después he ido hasta el Duc de Vendome donde después de una breve parada me he ido con mi compañero Quixal a seguir con el entrenenamiento y completar 100 kilómetros.

Yo soy ciclista desde los 9 años  y durante todos estos años he pasado por todo tipo de situaciones y las he visto de todos los coleres y si algo me ha enseñado el ciclismo es que  el  ciclismo no tiene secretos , aquí y en Vinaros  hay muy pocos que sean superiores a los demás , NADIE es mejor que nadie  , aquí  lo que vale es entrenar y cuidarse , si te cuidas y entrenas  marchas , tengas la edad que tengas o te digan como te digan.

En resumen ... ahora toda callar , entrenar y el mes que viene a disfrutar.

RECORRIDO DE HOY.

VINAROS-ALTO DE SANT JORDI-SANT JORDI-ALTO DE CERVERA-CERVERA-LA JANA-TRAIGUERA-SANT RAFAEL-VASES-ALCANAR-VINAROS-CAMINO CARRETAS-GOLF-SANT JORDI-VINAROS.

KILOMETROS - 100

MEDIA - 30KM/H.

                                                        Sebastian Quixal , un top-5 de la Grupeta.

                                                       Ronchera , en gran estado de forma.

                               Tranquilidad momentos antes del comienzo de la etapa o..¿de la carrera?.

                                                 

                                                      Edu , el Xiquet.
                                                       

                                                        Kilometro 1 , ! fiiirrrrmes!

                                                              Primeros intentos de fuga.

                                                          Pacheco en primer plano.

                                           Cazador Juanma y el Padri marcandose de cerca.

                                            Concentrado en la carrera caminito de Sant Jordi.

                                               En fila hasta llegar a Sant Jordi.

                                                 El padri Fandos también estaba muy atento.

                                                    En Sant Jordi  con el grupo top.

                                              Grupo top compuesto por 12 unidades.

                                             ! Dandolo todoooo!

                                               Jose del Duc  cerrando el grupo.

                                               !Socorrooooo!

                                                          !Las piernas a punto de explotarme!

                                         Aunque no se ve ahí, arriba esta el alto de Cervera.

                                                 Llego la niebla y acabaron mis fuerzas.

                                               Pronto estas piernas estarán a punto.

                                     
                                           Breve parada en el Duc de Vendome.

                                                  Un cafe con leche y ........

                                        ...... y ha continuar el entreno con mi compañero Quixal.

                                                 Callar , entrenar y pronto a disfrutar.

                                                Hoy 100 kilómetros super motivado.