SALIDA 8.00H.
CRUCE SEMAFOROS N-340.
RUTAS MESES AGOSTO - SEPTIEMBRE .
04-8-13 CALIG -CRUCE DE CERVERA- FONT DE LA SALUD- TRAIGUERA-SANT RAFAEL-CARRETERA ROSELL – ROSELL – LA CENIA-ELS VALENTINS SANT RAFAEL-ULLDECONA- ALCANAR – VINAROS.
11-8-13 BENICARLO–APEADERO DE PEÑISCOLA-CALIG-CERVERA-SANT MATEO -CRUCE DE LA SERAFINA – XERT – LA JANA - TRAIGUERA – CAMINO CARRETAS -VINAROS.
15-8-13 CAMINO CARRETAS –CARRETERA ROSELL-CANET-XERT- CRUCE DE LA SERAFINA-SANT MATEO –CERVERA - SANT JORDI -CALIG-VINAROS.
18- 8 -13 ALCANAR-ULLDECONA- GODALL - LA GALERA - ELS VALENTINS.- SANT RAFAEL-TRAIGUERA- SANT JORDI – GOLF – CAMINO CARRETAS -VINAROS.
25- 8 -13 CALIG- GRANJAS-SANT JORDI – TRAIGUERA - LA JANA – CANET- ROSELL- SANT RAFAEL- VASES- ALCANAR - VINAROS
---- SEPTIEMBRE ----
01-9-13 SANT CARLOS- AMPOSTA –ELS MUNTELL– POBLE NOU – SANT CARLOS- VINAROS.
08-9-13 SANT JORDI-CERVERA –LA JANA- TRAIGUERA-SANT RAFAEL-– ELS VALENTINS –SANT RAFAEL-ULLDECONA-ALCANAR-- VINAROS.
15-9-13 ALCANAR- ULLDECONA-SANTA BARBARA-LA GALERA-LA CENIA – ROSELL -–SANT RAFAEL-VASES- ALCANAR -VINARÒS .
22-9-13 CAMINO CARRETAS-SANT RAFAEL-LA CENIA- MAS DE BARBERANS – LA GALERA- LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR–VINAROS.
29-9-13 ALCANAR- CARRETERA FABRICA GAS – SANT RAFAEL- CARRETERA ROSELL- FABRICAS DE LA CENIA- LA CENIA- LA GALERA –VALENTINS—LA MILIANA – ULLDECONA - ALCANAR–VINAROS
lunes, 29 de julio de 2013
martes, 2 de julio de 2013
Y COLORIN COLORADO .....
Una vez conseguido mi reto de 2013 , me voy a tomar un merecido descanso en mis entrenos y en actualizar este blog.
Ahora solo saldre a entrenar los domingos tranquilamente y con pocos kilometros hasta Septiembre.
En Septiembre ya decidire cual sera mi reto de 2014 y empezare de nuevo son los entrenamientos y a actualizar el blog.
Muchas gracias a todos y hasta pronto.
Ahora solo saldre a entrenar los domingos tranquilamente y con pocos kilometros hasta Septiembre.
En Septiembre ya decidire cual sera mi reto de 2014 y empezare de nuevo son los entrenamientos y a actualizar el blog.
Muchas gracias a todos y hasta pronto.
viernes, 28 de junio de 2013
ETAPA GRUPETA VINAROCENSE DOMINGO DIA 30.
RECORRIDO-
VINAROS-CAMINO CARRETAS-TRAIGUERA-LA JANA-CRUCE DE LA SERAFINA-SANT MATEO-CERVERA-CALIG-VINAROS(almuerzo).
VINAROS-CAMINO CARRETAS-TRAIGUERA-LA JANA-CRUCE DE LA SERAFINA-SANT MATEO-CERVERA-CALIG-VINAROS(almuerzo).
jueves, 27 de junio de 2013
lunes, 24 de junio de 2013
ORDINO - ARCALIS 2013. ! RETO CONSEGUIDO!
Un año mas , una temporada mas he vuelto a conseguir mi reto personal. Un reto que no ha sido facil ya que la subida a Arcalis , con sus casi 25 kilómetros y los 10 últimos a un desnivel del 10 % y con los últimos 4 kilómetros durisimos y con nieve y a 2230 mts de altitud y 6 grados de temperatura.
Lo que esta claro , es que para mi , yo que nunca la escalada fue mi especialidad , subir estos puertos ya es un reto .
Abra quien piense que esto no tiene ningún retiro , pero todo tiene su dificultad y hay que estar en un mínimo de forma para conseguir todos los retos que hecho yo e conseguido.
Sentados cómodamente delante de la pantalla del ordenador todos los retos parecen fáciles y todas las montañas parecen con poco desnivel , pero nada de eso es así.
Para la Quebrantahuesos tuve que estar todo un año entrenado duro y luego en la Quebrantahuesos completar los 205 kilómetros tubo mucho merito.
En la Klasica de los Lagos estuvo toda la etapa lloviendo y fue uno de esos días épicos que nunca olvidare.
En el reto del Tourmalet también hice toda la subida lloviendo y con 6 grados de temperatura.
En el reto de la Xallenge Catalana , para poder ganar el maillot y el trofeo , me tuve que desplazar por toda Cataluña , para poder completar las 8 marchas de que constaba la Xallenge.
EL reto de la Bola del mundo , fue mas duro de lo que me esperaba ya que después de subir Navacerrada , la subida final de tres kilómetros ha la Bola ,es todo al 17 por cien de desnivel y es sin duda la montaña mas dura que he subido y subiré en mi vida.
Todo reto tiene su dificultad y nada es tan fácil como pueda parecer.
Veremos que reto me depara mi destino para 2014 , pero me gustaría volver a hacer alguna marcha de las grandes.(la bonaigua, la indurain, la perico , terra de remenses , etc,etc).
Ahi os dejo unas fotos para que las disfrutéis tanto como yo he disfrutado de este pedazo de puerto.
También aprovechando que estaba tan cerca del cielo , he querido hacerle una dedicatoria a mi compañero Alfredo Cano , fallecido recientemente.
El jueves pondré un vídeo de la subida a Arcalis.
Lo que esta claro , es que para mi , yo que nunca la escalada fue mi especialidad , subir estos puertos ya es un reto .
Abra quien piense que esto no tiene ningún retiro , pero todo tiene su dificultad y hay que estar en un mínimo de forma para conseguir todos los retos que hecho yo e conseguido.
Sentados cómodamente delante de la pantalla del ordenador todos los retos parecen fáciles y todas las montañas parecen con poco desnivel , pero nada de eso es así.
Para la Quebrantahuesos tuve que estar todo un año entrenado duro y luego en la Quebrantahuesos completar los 205 kilómetros tubo mucho merito.
En la Klasica de los Lagos estuvo toda la etapa lloviendo y fue uno de esos días épicos que nunca olvidare.
En el reto del Tourmalet también hice toda la subida lloviendo y con 6 grados de temperatura.
En el reto de la Xallenge Catalana , para poder ganar el maillot y el trofeo , me tuve que desplazar por toda Cataluña , para poder completar las 8 marchas de que constaba la Xallenge.
EL reto de la Bola del mundo , fue mas duro de lo que me esperaba ya que después de subir Navacerrada , la subida final de tres kilómetros ha la Bola ,es todo al 17 por cien de desnivel y es sin duda la montaña mas dura que he subido y subiré en mi vida.
Todo reto tiene su dificultad y nada es tan fácil como pueda parecer.
Veremos que reto me depara mi destino para 2014 , pero me gustaría volver a hacer alguna marcha de las grandes.(la bonaigua, la indurain, la perico , terra de remenses , etc,etc).
Ahi os dejo unas fotos para que las disfrutéis tanto como yo he disfrutado de este pedazo de puerto.
También aprovechando que estaba tan cerca del cielo , he querido hacerle una dedicatoria a mi compañero Alfredo Cano , fallecido recientemente.
El jueves pondré un vídeo de la subida a Arcalis.
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