ETAPA GRUPETA VINAROCENSE DOMINGO DIA 6.

VINAROS-SANT CARLOS DE LA RAPITA-AMPOSTA-ELS MUNTELLS-POBLE NOU(almuerzo)-SANT CARLOS DE LA RAPITA-VINAROS.

RETO 2014

YA TENGO DECIDO MI RETO DE 2014.

XXXV  MARCHA INTERNACIONAL PIRENAICA DE LES TRES NACIONS.

UNA DE LAS MARCHAS GRANDES DE ESPAÑA Y 140 KILOMETROS PASANDO POR ESPAÑA , ANDORRA Y FRANCIA Y INCLUYENDO ENTRE OTROS , EL PUERTO DE LA ENVALIRA DE 30 KILOMETROS Y 2408 MTS DE ALTITUD y el COL DE PUYMORENS DE 1915 MTS DE ALTITUD.

 AHORA TOCA ENTRENAR MUCHO Y BIEN .

RUTAS GRUPETA VINAROCENSE OCTUBRE- NOVIEMBRE

Ahi os dejo las rutas de octubre y noviembre , ya que voy ha estar un largo tiempo sin actualizar el blog y dedicandome solo a entrenar casi todos los dias y a preparar la proxima temporada bien.

Menos fotos y mas kilometros.

OCTUBRE

 06-10-13 SANT CARLOS-AMPOSTA ELS MUNTELLS– POBLE NOU – SANT CARLOS- VINAROS.

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 09-10-13  ERMITA DE VINAROS- CAMINO CARRETAS–CARRETERA DE ROSELL – CANET – LA JANA –CERVERA- CALIG- ERMITA DE BENICARLO -VINAROS.

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 13-10-13  CALIG-CERVERA- LA SERAFINA -LA JANA-–TRAIGUERA -  SANT JORDI -CALIG-VINAROS.
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20- 10 -13  ALCANAR-ULLDECONA- GODALL - LA GALERA - ELS VALENTINS.- SANT RAFAEL-VASES-ALCANAR -VINAROS.
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27- 10 -13  ERMITA DE VINAROS- CAMINO CARRETAS- SANT RAFAEL -ELS VALENTINS –LA GALERA- LA MILIANA– ULLDECONA- ALCANAR - VINAROS.

 ---- NOVIEMBRE ----

 01-11-13 SANT JORDI-- TRAIGUERA-LA JANA- CANET-CARRETERA ROSELL – ROSELL – SANT RAFAEL-VASES- ALCANAR – VINAROS.
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 03-11-13  CAMINO CARRETAS – CARRETERA DE ROSELL-ROSELL - LA CENIA-– ELS VALENTINS –LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR-- VINAROS.
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 10-11-13  ALCANAR- ULLDECONA-SANT RAFAEL- LA CENIA-–  ROSELL -–SANT RAFAEL-VASES- ALCANAR -VINARÒS .

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17-11-13  CAMINO CARRETAS-SANT RAFAEL-- ELS VALENTINS- LA GALERA-LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR–VINAROS.
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 24-11-13  BENICARLO- APEADERO DE PEÑISCOLA – CALIG-CERVERA-SANT MATEO- LA SERAFINA ––XERT –LA JANA- TRAIGUERA-SANT JORDI-VINAROS

MOTIVACION

COMO PERDER UN MUNDIAL EN 1 KILOMETRO.

MUNDIAL CICLISMO 2013 EN DIRECTO

Sigue el mundial de ciclismo en directo en la siguiente pagina. http://www.rtve.es/deportes/directo/teledeporte/

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE DOMINGO DIA 29.

 VINAROS-ALCANAR-CARRETERA F. GAS - CARRETERA SANT RAFAEL -SANT RAFAEL-CARRETERA ROSELL-FABRICAS DE LA CENIA- MURO DE LA CENIA-ELS VALENTINS(almuerzo)-LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.

MOTIVACION

FERRAN ADRIA Y EL CICLISMO.

5ª DUATLON BASILISCUS BENICARLO

http://www.trievent.es/triatlon-duatlo-cross-de-benicarlo-2013

EDDY MERCKX

ETAPA PROXIMO DOMINGO DIA 22 GRUPETA VINAROCENSE

RECORRIDO-

VINAROS-CAMINO CARRETAS-SANT RAFAEL-LA CENIA-MAS DE BARBERANS-LA GALERA-LA MILIANA-ULLDECONA-ALCANAR- VINAROS.

SALIDA - 8.00H .

DESMAYO DE NAIRO QUINTANA.

MARCHA BTT LA SERRA DE GALCERAN

EMPUJADOS POR LA AFICION

IMPARABLES - TITAN DESERT 2013

LAS MEJORES COSAS ....

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE DOMINGO DIA 15

VINAROS-ALCANAR-ALTO DEL REMEI-ULLDECONA-LA CREU DEL COLL-SANTA BARBARA-LA GALERA-LA CENIA-ROSELL(ALMUERZO)-SANT RAFAEL-VASES-ALCANAR-VINAROS.------ SALIDA - 8.00 SEMAFOROS N-340.

FUMAR ES MALO EN CATALUÑA.

ELLOS Y SUS BICIS

ETAPA GRUPETA VINAROCENSE , DOMINGO DIA 8.

HORA - 8.00
SALIDA - SEMAFOROS N-340.

 RECORRIDO-
 VINAROS-CALIG- ALTO DEL SOMA-ALTO DE CERVERA-CERVERA-CRUCE SANT MATEO - LA JANA-TRAIGUERA-SANT RAFAEL- ELS VALENTINS(almuerzo)-SANT RAFAEL- ULLDECONA-ALCANAR-VINAROS.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CICLOCROSS 2014.

Los próximos Campeonatos de España de Ciclocross se celebrarán en la provincia de Castellón los días 10, 11 y 12 de enero de 2014.

LOS MONOS DECIDEN.

8ª MARCHA BTT DEL EBRO

MARCHA BTT CABANES 2013

¿ QUIEEENNN SOOOY ?

TRABAJO EN EQUIPO